Jód #43

A jódhiány főleg azokon a területeken keletkezhet, ahol az ivóvíz nem tartalmaz jódot, így ezeken a településeken szükséges a jódozott só fogyasztása. Hiánya a pajzsmirigy megnagyobbodásához (golyva) és tiroxin-alultermeléshez vezet. A tiroxin alultermelése esetén az alapanyagcsere 50%-kal is csökkenhet, ami fiatalkorban aránytalan törpeséget, szellemi visszamaradottságot eredményez, felnőttkorban testhőmérséklet- csökkenést, a beszéd, mozgás és gondolkodás lassulását, elhízást, valamint étvágytalanságot okoz.

Az egyik legerősebb antioxidáns, erősebb, mint a C-vitamin.

A mirigyrendszer szabályozásában alapvető fontosságú elem.