Egészségkultúrával az egészségért #1

Az egészségkultúra fontos eleme az egészségnevelésnek, nagymértékben hozzájárul egészség-magatartásunkhoz.

Az egészségkultúra három meghatározó szintje:

1. az ember biológiai, lélektani és társadalmi sajátosságainak ismerete;

 2. az egészséges, kiegyensúlyozott életmód alapjainak ismerete;

3. ezen életmódbeli alapelvek alkalmazása a mindennapokban.

Az egészséget számos tényező befolyásolja. A genetikai tényezők, a környezeti hatások és az egészségügyi ellátórendszer mind hatással van az egyén egészségi állapotára, de ami a legnagyobb szerepet kapja, az az életmód, az egészségmagatartás. Elég, ha a különböző egészségkárosító szokásokra gondolunk. Természetesen sokan tudatában vannak annak, hogy mi hasznos és mi káros az egészség szempontjából, még ha ez a cselekedeteikben nem is mindig nyilvánul meg. Azt azonban elmondhatjuk, hogy az egészségtudatosság jó kiindulópont lehet az egészséges életmód követésére, a rossz szokások elhagyására.